Krása #2 - Perfektná postava

Nazdar!!!

Určite sa každá z nás trápi kvôli svojej postave. Najvačším problémom bývajú nadbytočné kilečká. Kvôli perfektnej postave ale nemusíš tráviť hodiny cvičením, stačí pár minút denne. Ak naozaj nepatríš medzi športové závisláčky, si rovnako lenivá ako ja a cvčenie ťa nudí, skús na to ísť trochu inak.

1. Prechádzka

Máš doma psa? Ak áno, je to super príležitosť, ako urobiť niečo pre seba aj pre neho. Choď sa s ním prebehnúť do prírody alebo do parku, uvidíš, aký bude šťastný. Ak nemáš psa, nevadí. Zavolaj svoju kamoškua na prechádzke preberte najnovšie klebety.

2. Čistenie zubov

Myslíš, že pri čistení zubov už nemôžeš robiť nič iné? Omyl! Môžeš krásne tvarovať svoje nôžky. Stoj striedavo na jednej nohe alebo prenášaj hmotnosť tela z piat na špičky.

3. Upratovanie

Ak ťa nebaví cvičenie a ani upratovanie, je možnosť ako si spríjemniť oboje. Keď budeš musieť upratovať, pusť si nahlas hudbu a poriadne sa vyblázni. Pri upratovaní môžeš poskakovať alebo tancovať. Uvidíš, ako ti to pôjde pekne od ruky, a nebudeš sa nudiť.