všechno možný od ManycMic

Řekni kamarádkám nebo rodičům, ať ti při stojce podrží nohy. Postupeně, až si budeš víc jistá tak podrží nohy jen na chvíli a pak hned pustí a nakonec to zvládneš sama. Aspoň tak jsem to vždy dělala já. Hlavně se nesmíš bát, že spadneš, protože se strachem ti to nepůjde. Pokud budeš padat, pokus se přepadnout do mostu, aby se ti nic nestalo. Hlavně se nesmíš bát.

Ahojky, mám o gymnastice blog pokud se chceš podívat na různé tutoriály podívej se. Stojku si můžeš zkoušet třeba na matracích, s rodiči, atd. Na stojku potřebuješ: budku,posilování na ruce.
Pokud se bojíš o zed může tě nějaký člověk zpomalit.Tak že tě trošku chyytí a pooží na zed. Snad ti to pomůže

Já se bojím zkusit stojku... jinak bych jí dala.

Hehe, zrovna jednu kámošku učím stojku, hvězdu atp..
-Zkoušej si nášvih
-Já se stojku o zed' učila až jsem stojku uměla =D Zkus mít ruce na zemi a postupně se odrážej. Není se čeho bát. Pomohlo mi to, protože díky stojce o zed' se naučíš vydržet v ní dlouho a vyrovná tě.
-Je dobré umět stojku s přepadnutím do mostu, protože když spadneš šíleně to bolí.
Snad jsem ti nějak pomohla =) Zrovna chystám článek o gymnastice na takové ty základy stojka, hvězda, provaz..

Mě taky nejde stojka, takže ti asi neporadím.

Posiluj ruce a záda, dělej kliky a prkna.

Skus ve škole s kamarádkami to skoušet. Moje kamarádky se učí gymnastiku a pomáhají si.