Všetko :333

10 Krokov k dokonalej postave

Ahojte ! Nepáči sa vám vaša postava a chceli by ste trochu schudnúť? 

1. Pravidelné cvičenie, pardon ale bez neho to nejde.....A nie raz za týždeň ale minimálne trikrát do týždňa po hodinke....
2. Spánok, počas spánku sa vaše telo regeneruje a dáva do poriadku....
3. Strava, samozrejme nemôžeš rátať s tým, že ak si dáš na večeru hranolky, do rána budeš vážiť o kilo menej
4. Masáž, zlepšuje celkové spaľovanie tukov a odvádzanie škodlivých látok s tela 
5. Pitný režim, nezabúdaj na vodu, tvoje telo musí byť hydratované, ak má byť krásne a pevné !
6. Pokoj, k tomuto bodu jednoducho stres zabíja, snaž sa byť v tom najväčšom pokoji 
7. Cieľ, ak chceš mať dokonalú postavu urči si cieľ 
8. Motivuj sa, nájdi si premeny ľudí, ktorí si sformovali dokonalé telo a tiež to nemali jednoduché
9. Sebavedomie, hlavne zdravé sebavedomie a nepodceňuj sa hovor si že to dokážeš a nič ťa nezastaví 
10. Oblečenie, vhodné oblečenie ti dopomôže k dokonalému vizuálu a schová zopár kilôčok navyše 

Ďakujem, že ste si článok prečítali určite si prečítajte aj iný. (Pardon za pravopisné chyby v texte)
Dúfam, že článok Vám pomohol a dovidenia!!!

+6

Rady a tipy

Autor: Vlkolak   |   Publikováno: 22.11.2017   |   Zobrazeno: 647x