Ako sa starať o dospievajúcu pleť...

«Nejnovější články | Tínedžerské rady :)

Vytvořit blog | Nápověda

Dospievanie je obdobím, keď starostlivosti o pleť treba venovať mimoriadnu pozornosť. V tomto čase sa tvoja pleť veľmi mení, z detskej na dospelú. Dôležité však je, aby si nepoužívala maminu kozmetiku, jej typ pleti sa pravdepodobne výrazne odlišuje od tej tvojej.

Typy, ktoré by tvojej pleti mohli pomôcť:

* Cielene používaj mlieko na opaľovanie, ktoré vyhovuje typu tvojej pleti. Tým chrániš svoju pleť pred slnkom- samozrejme, aj ostatnú pokožku je vhodné natierať, ale na tento účel poslúži aj klasické mlieko na opaľovanie. Týmto spôsobom znížiš riziko vzniku rakoviny pokožky a spomalíš jej starnutie.

* Namiesto mydla, ktoré pleť vysušuje, používaj odličovače.

* Pravidelne si umývaj tvár studenou vodou, ktorá pomáha odstrániť z pleti špinu a krémy.

* V každom prípade používaj hydratačné krémy, ešte aj vtedy, keď si si práve umyla tvár. Ak máš mastnú pleť, vyberaj si hydratačný prostriedok bez oleja. Hydratačné krémy okrem toho, že hydratujú, chránia tvoju pleť aj pred slnkom.

* Na čistenie pórov používaj pleťové masky!

* Akné je problémom množstva dospievajúcich. Spôsobuje ho mastná pleť. Najlepším spôsobom, ako sa mu vyhnúť, je mať čistú pleť. Používaj odličovače- nedotýkaj sa rukou aknóznej pleti, mohla by sa infikovať.

* Pi veľa vody, voda čistí a chladí telo a zároveň napomáha vylučovať škodliviny.

Typy na zjemnenie pleti:

Spoločnosti zaoberajúce sa kozmetickými prípravkami používajú vo svojich prípravkoch čoraz viac antioxidantov, tie totiž pomáhajú pri liečení menej závažných kožných poškodení, ktoré spôsobili napríklad UV lúče alebo špina. Tento proces môžeš urýchliť aj ty, najmä ak takéto antioxidanty zahrnieš do svojho jedálneho lístka- mám na mysli vitamíny C a E, betakarotén (ktorý telo premieňa na vitamín A).

C vitamín sa nachádza v citrusovom ovocí, šípkach a paprike, v brokolici a v rôznych druhoch fazule.

Vitamín E nájdeš v pšeničných klíčkoch a rastlinných olejoch. Betakarotén hľadaj v žltom a oranžovom ovocí a v zelenine, napríklad v mrkve, tekvici na pečenie alebo žltom melóne. Ak nepatríš medzi vegetariánov, nájdeš ho aj v pečeni a rybích olejoch. Zinok a selén tiež napomáhajú regenerovať slnkom spálenú pokožku. Zinok sťahuje rany a podporuje účinky vitamínu A, ktorý regeneruje bunky. Zinok obsahujú morské plody, ryby, vajce, strukoviny a obilniny. Známi dermatológovia tvrdia, že selén zas má významnú úlohu pri predchádzaní rakovine kože, ktorú spôsobujú UV lúče. Okrem toho podporuje aj vstrebávanie vitamínu E.

Ošetrovanie pleti:

- FAKTY A ZÁKLADNÉ PRAVIDLÁ

Tvoja pleť- najmä v tomto veku- si vyžaduje dôkladnú starostlivosť a pozornosť. Na to, aby bola pekná, svieža, treba začať s každodennou starostlivosťou. Spočiatku sa zdá, že je to len zbytočná záťaž, ale postupne sa stane bežnou rutinou, ako napr. umývanie zubov. O pleť sa treba starať v závislosti od jej typu, nie je však isté, že vieš, aký typ tvoja pleť je. Na základe nasledujúceho opisu to zistíš veľmi ľahko.

Máš suchú pleť, ak: jej farba je bledá, ľahko sa šúpe, prípadne je popraskaná alebo má sklony k podráždeniu a póry sú zatvorené.

Máš normálnu pleť, ak: je jemná, jej povrch je hladký, na niektorých miestach je napnutá a citlivá.

Máš zmiešanú pleť, ak: v tzv. T- zóne je mastná, lesklá, s rozšírenými pórmi a uhrami. Okrem týchto typických znakov sa na niektorých miestach v dôsledku nedostatočnej vlhkosti javí ako suchá.

Máš mastnú pleť, ak: je matná, prípadne má žltkastý nádych, otvorené póry a lesklý, mastný povrch.

Tak, a teraz už môžeš začať so starostlivosťou o svoju pleť!

Máš suchú pleť?

* Jedz veľa zeleniny, ovocia a šalátov! Odporúča sa piť veľa minerálnej vody. Hydratuj si pleť. Je veľmi vhodné spýtať sa kozmetičky, ktorý druh krému ti odporúča. Nepoužívaj prípravky s obsahom alkoholu, lebo tie ešte viac vysušujú!

Máš normálnu pleť?

* Teš sa. Nie každý má také šťastie. Aby si si udržala tento fantastický stav, je vhodné cez deň použiť jemný hydratačný krém. Raz týždenne použi píling na odstránenie odumretých buniek, ale neprežeň to, lebo si len zbytočne ublížiš.

Máš mastnú pleť?

* v každom prípade sa vyhýbaj mastným, koreneným a kyslím jedlám, namiesto nich si daj ovocie. Na čistenie pleti používaj tonikum s alkoholom. Aj v tomto prípade sa odporúča píling. Aspoň raz mesačne vyhľadaj kozmetičku a žiadaj si čistenie pre dospievajúcu pleť.

Kozmetické rady:

Pod vplyvom médii si dnes už viaceré baby myslia, že keď sa chcú uplatniť, nestačí len jednoducho dobre vyzerať, ale musia byť ako supermodelka. Našťastie, väčšina z nás vie, že zdravie a dobrá nálada sú oveľa dôležitejšie ako krása za každú cenu, veď každý z nás je iný, na každom z nás je niečo očarujúce. A dostať zo seba maximum naozaj nie je také ťažké.

Osobná hygiena:

Najväčším a zároveň najjednoduchším tajomstvom krásy je pestovanosť. Dbaj o to, aby sa nasledovné body stali súčasťou tvojho každodenného života:

* Kúpanie alebo sprchovanie

* Starostlivosť o pleť, vlasy, nechty a ústa

* Používanie antiperspirantov

* Odstránenie chlpov, ktoré narúšajú tvar tvojho obočia

* Používanie balzamu na pery, aby sa zabránilo popraskaniu pier

* Šminky používaj len na zvýraznenie svojej prirodzenej krásy, nie na prekrytie alebo pretvarovanie svojich daností

* Pre extra účinok použi trochu parfumu

Starostlivosť o pleť:

Vyrážky a uhry sú dostatočný dôvod na to, aby dospievajúce dievča malo pokazený celý deň. Nedovoľ im, aby ti zo života urobili peklo! Nakupuj:

* Mydlo a špongiu, ktoré pomáhajú udržať telo čisté

* Hydratačné prípravky, ktoré udržiavajú pokožku hebkou

* Píling, ktorý odstráni odumreté bunky

* Odličovače vhodné na typ tvojej pleti

* Pleťové tonikum, ktoré sťahuje póry

* Hydratačný pleťový krém, aby tvoja pleť bola hladká

Starostlivosť o vlasy:

Móda účesov sa mení veľmi často, ale ak si zvolíš účes, ktorý sa hodí k typu tvojej tváre, nebudeš potrebovať klobúk, aby si ukryla nie práve najlepší účes.

* Zvoľ si účes, ktorý sa hodí k tvojej tvári, k tvojmu štýlu a typu vlasov

* Z času na čas zmeň odtieň vlasov, ale zakaždým vyberaj taký, ktorý len zdôrazný tvoj štýl.

* Používaj šampón určený na typ tvojich vlasov

* Používaj balzam na vlasy, vďaka ktorému budú tvoje vlasy poddanejšie a lesklé.

* Používaj penu na zväčšenie objemu vlasov

* Použitím gélu alebo vosku (pochopiteľne vosku na vlasy) je účes ľahšie tvarovateľný

Starostlivosť o nechty:

Nie je nič také smutné, ako keď pestované dievča má špinavé nechty. Netreba týždenne chodiť na manikúru, aby si mala nechty pekné, môžeš si ich upraviť aj doma stačí len, ak dbáš na to, aby:

* Tvoje nechty a nechtové lôžka boli vždy čisté

* Boli upravené na vhodnú dĺžku

* Si odstránila kožtičku pri nechtovom lôžku opatrne nanes spevňujúci lak

Starostlivosť o pleť:

Ak máš krásny úsmev, určite každého očaríš, ale nie je nič nepríjemnejšie ako zanedbané zuby s povlakom a nepríjemný dych. Dbaj o to, aby si sa nedostala do takejto nepríjemnej situácie:

* Nájdi typ zubnej kefky, ktorá ti vyhovuje najviac

* Nájdi typ zubnej pasty, ktorá ti chutí najviac

* Používaj ústnu vodu, ktorá okrem toho, že má dezinfekčné účinky, spomaľujje aj vznik zubného povlaku

* Použitie zubnej nite sa môže zdať otravné, ale pomáha udržať si zuby zdravé

* Uvedené prípravky by si mala používať po každom jedle

* Pravidelne navštevuj zubára

Nezabúdaj, že je úplne jedno, čo píšu v tvojom obľúbenom časopise alebo čo počuješ v telke. Skutočná krása vychádza z tvojho vnútra! Ak si šťastná a cítiš sa dobre, šíriš pozitívnu náladu aj okolo seba. Nemusíš svoj zovňajšok meniť za každú cenu. Jednoducho len dodržiavaj uvedené rady, buď sama sebou, vychutnávaj si život a výsledok sa určite dostaví!

Takže baby dúfam, že sa vám pokračovanie páčilo. Ak áno daj pls + a zajtra ťa čaká: Rady, ako sa správne líčiť a Vyrážky, zlý sen každého dospievajúceho :) Btw: mám ešte 2 bogy ak by si sa chcela pozrieť tak sa volajú: Vieš, že..... a Love <3 Story :) toť vše,