HryProDivky.cz
Selfcare ČR:)
Tipy do školy #1 ROZVRH DNE
Taky si teď kladete otázku, jak to v té škole zvládnete?
Proto bych vám v tomto článku chtěla pomoct najít si zase svou každodenní rutinu!
ROZVRH DNE
Doporučuju si napsat jak dlouho se čemu chcete věnovat a to tak, abyste měli dostatečný spánek a zároveň vše stihli:)
Např.
16:00 -> příchod domů
16:00 - 16:30 -> svačina a relax
16:30 - 18:00 -> úkoly a opakování
18:00 - 18:30 -> večeře a odpočinek
18:30 - 19:00 -> volný čas na mobilu
19:00 - 19:30 -> posilování
19:30 - 21:00 -> seriály, film, realx, dodělávání úkolů, čtení
21:00 -> čas jít spát
Takto si sami upravte váš denní režim a pokuste se ho dodržovat:)
