HryProDivky.cz
Přestat kouřit!
Kouření podstatně zvyšuje riziko výskytu srdečních chorob, rakoviny plic a mnoha dalších nemocí, které sice nemusí být vždy smrtelné, ale mohou vážně ovlivnit kvalitu života. Kdo kouří, riskuje, že zemře před dosažením důchodového věku. Například ve Velké Británii se věku 65 let nedožije 40% kuřáků (kouřících přes 20 cigaret denně), kdežto u nekuřáků to platí jen u 15% jedinců. V ČR bude poměr pravděpodobně ještě horší, protože procento kuřáků v české populaci je vyšší.U žen jsou rizika stejná jako u mužů, přičemž výskyt chorob spojených s kouřením stále stoupá. Riziko srdečních chorob se dramaticky zvyšuje u žen starších 35 let, které kouří a používají orální antikoncepci.
Dnes si lidé zdravotní rizika spojená s kouřením naštěstí již uvědomují a stále více lidí bez rozdílu pohlaví se rozhoduje kouření zanechat. Proč byste se k nim nemohli připojit i vy?
Když přestanete kouřit, riziko, že onemocníte, se podstatně sníží. Jelikož je ale nikotin návykový, přestat kouřit není lehké a lze očekávat výskyt abstinenčních příznaků, jako je podrážděnost a neklid, které však po několika týdnech ustoupí. Výhody za to skutečně stojí. Na rozdíl od západní Evropy a USA u nás zatím kuřáků neubývá.
Pokud skutečně přestanete, budete se nejenom cítit mnohem lépe, ale po roce se také výrazně sníží riziko, že onemocníte ischemickou chorobou srdeční. Vydržíte-li nekouřit, riziko se bude snižovat dál a nakonec bude téměř stejné jako u lidí, kteří nikdy nekouřili.
Přestat kouřit však neznamená jenom mít zdravé srdce a plíce. Lidi, kteří přestali kouřit, poznáme na první pohled. Jsou pyšní na to, co dokázali, a mají také proč. Ačkoli tohle oceníte, až když se sami zbavíte návyku, věřte, že je to báječný pocit. Poznáte například, o co jste se dosud připravovali při jídle, protože jídlo získá skutečnou, dosud nepoznanou paletu chutí a vůní. Budete se znovu dobře cítit, zlepšíte si celkovou kondici, budete si připadat svěží a čerství, prostě jako "znovuzrození", a pokud ve svém úsilí vytrváte, bude to také úžasné povzbuzení vašeho sebevědomí.
zdroj: www.provasezdravi.estranky.cz
U mě je volba jasná-já nekouřím.Jednou jsem to zkoušela kvůli nervům, ale nechutnalo mi to al kašlala jsem a už nikdy to nedám do pusy... a jsem na to pyšná.Nezačnu s tím jen pro to,abych zapadla nebo protože mě do toho ostatní nutí.Nejenže to škodí zdraví,je to návykový,drahý a kouř z cigaret smrdí,ale přijde mi to hnusny vidět holku s cígem.Prostě fujka.Odmítám ničit svoje plíce,zdraví ostatních a životní prostředí.
Komentáře
liankag(ANIME!)
Moji rodiče bohužel kouří
Psychoušek
(Sword Art Online)
liankag: moje máma taky a dost :(
cat333(ANIME!)
Já mám štěstí že třeba moji rodiče kvůli mě přestali kouřit. Nezávidím to dětem kuřáků, protože kouř ovlivňuje i děti. Třeba způsobuje záněty středního ucha... To bych nepřežila.
Doufám že zakážou kouření na veřejných místech, jako v restauracích apod.
Belania333(Píšeme povídky a příběhy)
cat333: To, že někdo kouří, automaticky neznamená, že je to idio.t a fouká to svým dětem do ksichtu. Mimo to, když se projdeš po městě, tak z výfuků aut toho nadýcháš víc, než kdyby ti to rodiče do ksichtu skutečně foukali.
Starší komentář, ale co, chtěla jsem se vyjádřit
KÁJA - HAPPY
Chtěla jsem se tě zeptat, jestli kouříš cíga, podle názvu.
Ale čtu dál a zjistím to. Dobrý nápad.
KÁJA - HAPPY
Psychoušek: Jak jsem četla, všimla jsem si.
Psychoušek
(Sword Art Online)
KÁJA - HAPPY: ne nekouřím. Ani nesmím mám astma
Psychoušek
(Sword Art Online)
Samozřejmě, že je nemůžeme soudit, ale třeba to s nimi myslíme dobře, když jsou to naši blízcí a vidíme, jak jim to leze do peněz a jak si ničí zdraví, takže se o ně bojíme
/
Skopik2
Mně kouření nevadí.Nekouřím a ani mě to neláká.Ale neodsuzuju lidi co kouří(neříkám že to ty děláš,jen říkáš svůj názor).
)ke kouření přišel.Možná stres,možná kámoši...
Vadí mi lidí co odsuzují ostatní jen protože kouří.Je to jejich věc a taky jejich zdraví.Nikdo neví jak (ten někdo
To je můj názor.Jinak pěkný článek
Sagka
(Girl´s Dream)
Skopik2: Jestli nemá peníze, proč utrácí za cigarety?
Jinak děkuji za názor, každý má jiný
Skopik2
Sagka: Nwm no.Já bych to nezakázala.Sice(jak tvrdíš) to není jenom jejich věc ,ale i tak.Pro některé lidi je to osvobození.Vem si třeba takovou chudou maminku.Každý den se stará o své děti,nemá peníze a tak pracuje furt,skoro až do vyčerpání.Večer si dá cigaretu s úlevou,že zvládla další den.
Vím,že to je asi blbost(já jsem celkově taková blbá)ale i tak.
Každý to bere jinak
Sagka
(Girl´s Dream)
Skopik2: Možná bychom neměli takové lidi odsuzovat, je to jejich zdraví. Ale rozhodně to není jen jejich věc, jelikož pokud se vyskytují v naší blízkosti, tím, že my vdechujeme ten kouř, nám ničí zdraví. Tomu s říká pasivní kuřáctví.
Já osobně bych kouření zakázala, nikomu to nepřináší nic dobrého, jenom to ničí zdraví, ale i zdraví nevinných lidí, kteří jsou poblíž aktivního kuřáka. A pocit štěstí je krátkodobý. Jak psala Psychoušek ve svém článku, lidé, kteří nekouří nebo přestali kouřit jsou šťastní a pyšní na to, co dokázali a cigarety k tomu nepotřebují
Ale to je zase můj názor a je otázka, jestli kuřáctví zakázat, nebo ho respektovat a neodsuzovat druhé za to, že kouří...
edeline11(GoGomanTv je super)
no to u nás kvůli kouření ve škole na záchodě v hodině na wc nesmíme ikdybychom to tam pomočili
a pa se mamka diví že piju tam málo z flašky do školy 
no každopádně já koření nenávidím ten smrad s nedá vydržet a ten dotyčný tím ohrožuje i sebe i své okolí. a taky je hrozný že je o trošilinku nebezpečnější ten kouř pro ty co kolem toho kuřáka rocházejí 
a taky je smutné že se to kvůli tý navykový látce co v tom je je těžké odzvyknout
ada228
(Historky pro každého)
Já nemám ráda ti děti co jdou po škole si zapálí a jsou spokojení. Ve třídě máme čtyři takový. Jeden 15 letej klum (kouří s něma) jich chodí kupovat cíga mu to prodají v trafice... prostě hrůza.. a ještě horší všichni učitelé to vědí