HryProDivky.cz
Něco o hudnutí
Něco o hubnutí
Je důležité si před dietou uvědomit tyhle důležité věci!
1. Když se rozhodneš držet dietu musíš si říci nejdříve proč jí chceš držet?!
Může to být třeba že se v létě chcete obléct do krásných dvoudílných plavek nebo chcete aby jste mohli dělat svůj oblíbený sport(tanec). Prostě si uvědomte proč chcete vlastně zhudnout! Jeden z důvodů proč si tohle uvědomit je KDYŽ BYJSTE POTOM CHTĚLI TU DIETU PORUŠIT A MÍSTO OVOCE SI KOUPIT PYTLÍK CHIPSŮ TAK SI ŘEKNITE TOHLE! Jak krásně, štíhle budete vypadat po dietě!
POZOR! JESTE ALE MASO A NORMÁLNÍ PORCE JÍDLA! SAMOZŘEJMĚ ABY JSTE SE NEPŘEJEDLI ALE ABY JSTE NEMĚLI ZASE HLAD. TO NEMÁ CENU KDYŽ BUDETE HLADOVĚT A NAVÍC TO NENÍ DOBRÝ!
JESTE BÍLKOVINY, VITAMÍNY, ZELENINU, OVOCE A NORMÁLNÍ PORCI JÍDLA JEN SI K TOMU DEJTE ZELENINU!
A K HUDNUTÍ NESTAČÍ JEN UPRAVIT JÍDELNÍČEK ALE MUSÍTE I CVIČIT! DÁM VÁM JMÉNO VIDEA PODLE KTERÉHO ROZHODNĚ CVIČTE!
jillian michaels 30 day shred level 1
Komentáře
ada228
(Historky pro každého)
tohle je tedy blbost... děti by neměly držet dietu!! můžou mít zdravotní důsledky! mluvím z vlastích zářitků... kdysy sem držela dietu no a z toho vznikla anorexie! a víte jak blbě se z toho dostává??