--- Fragments of life ---

--- Slimming ( hubnutí s Em ) ---

                         -------------     POJĎTE S NÁMI ŽÍT ZDRAVĚ     -------------

  Ahoj, 

       vítám tě u nového článku...

    Tentokrát to bude něco ze sloupku hubnutí.

 !!! Předem prosím a upozorňuji aby se tohle téma nebralo na lehkou váhu a všichni kdo mají

    ať už přirozeně nebo díky cvičení nízkou váhu nehazardovali se svým zdravím radikální ztrátou váhy !!!

    Teď už k samotné věci -

    už dlouho přemýšlím nad tímhle projektem který jsem se teď rozhodla uskutečnit.

Začalo to takhle... asi jako každý člověk (i když se to vždycky každému nepodaří) jsem se snažila

 hlídat svou váhu. Jako malé dítě jsem byla párátko které se bez úspěchu snažilo nabrat váhu.

 Teď jako 15-ti letá teenagerka chci začít se svým tělem něco dělat,  a tím něco myslím zhubnout 5 kil a začít    žít alespoň trochu zdravě.

 Moje BMI je 21,2 takže optimum ale sem tam se mi začíná dělat nějaký ten špíček ( XD ), a protože

 jsem tanečnice, nechci aby mi v tom těch mých 5 kilíček a "nezdravý" životní styl bránil. 

 Na začátku prázdnin jsem si řekla, že už v mém pojídání všech dobrot které mám okolo sebe skončím a  začnu konečně nějak efektivně cvičit.

 No co myslíte ? ... samozřejmě jsem se na to po týdnu vykašlala. No rozhodně to nebyl konec,

 nevzdám se jen tak - a teď jsem tu s tímhle projektem.

 Uvědomila jsem si že to co mi chybělo byla podpora nebo spíš někdo, kdo by mě nenechal jen tak přestat.

 Takovou podporu by myslím neodmítl nikdo, kdo se usilovně snaží zhubnout.

  ..... Účelem tohohle projektu je to, že se všichni kdo se také snaží zhubnout budou podporovat a sdílet

           s ostatními jejich pokroky.

        Založila jsem skupinu > - Slimming ( hubnutí s Em )- <jméno tady <( pokud skupinu nenajdete podle                  jména pošlete do komentářů slova >Přidej mě< a já pošlu zádost )

             do které se můžete přidat ať už jako člověk který má stejný

             problém jako já, nebo člověk který už hubne několik měsíců, nebo taky člověk který už s tím má

             zkušenosti a rád poradí... za všechny tyhle lidi kteří vstoupí do mého projektu budu moc ráda.

         Co budu ve skupině dělat/ co mě ve skupině čeká ?

        ......každý kdo se chce zapojit do projektu.....

              1.) Poslat žádost o přijetí do skupiny ( všichni mají bránu otevřenou nepřijmu ji jen tehdy

                                                                                                    když k tomu budu mít závažný důvod )

              2.) Po přijetí napiš do skupiny zprávu ve tvaru...

                      ...Ahoj jsem (přezdívka),

                         + napsat jaký jste typ ( chci hubnout/ už hubnu/ chci vám poradit s hubnutím )

                         Mám (xx) let, měřím (xxx) cm, vážím (xx) kg.

                         + Můj cíl je zhubnout (x) kg.

                         + cokoliv dalšího co vás napadne

         ..... když už jste členem skupiny a udělali jste tyhle 2 kroky tak už je na vás kdy napíšete

                nějakou zprávu ... např ( už se mi podařilo zhubnout 2 kila zbívá mi už jen 1) nebo ...

               ( dnes jsem si šel zaběhat a hned mám lepší pocit ),  nebo třeba i ...( dala jsem si zdravý

                salát myslím že to budu dělat častěji ), (už na to nemám poraďte mi co dál)...

    Jde o to že se spolu podělíme o ten progress (zlepšení).

    Není to jen o hubnutí jde o to žít zdravím životním stylem (sport, vyvážená zdravá strava...)  

      v tomhle se taky budeme podporovat.

    Čím víc nás bude, tím líp to půjde .... napište o tom i vaší kamarádce/kamarádovi/jinému uživateli HPD.

     ... sami můžete jiného uživatele ve skupině podpořit pluskem na jeho komentář nebo třeba i odpovědí.

+ občas se ve skupině ocitnou i projekty jako pozvánka na Rodinný běh...

      Pro uživatele sociálních sítí jako např. instagram už se také něco chystá.

    Na podporu skupiny můžete k tomuhle  článku přidat + , nějaký pěkný komentář, nebo nejlépe

      článek sdílet ........ moc se na vás těším a doufám že mě v tom nenecháte samotnou :-*...

                                                                                                                                     Vaše EM .......

                            -------------     POJĎTE S NÁMI ŽÍT ZDRAVĚ     -------------  

+3

Rady a tipy

Autor: Pařmanka   |   Publikováno: 19.08.2018   |   Zobrazeno: 681x