KagamineRinCZ

Ovesný koláč - RECEPT

Žádné okecávání, kdo si to chce upéct, upečte si to, kdo nechcete jděte dám scrolovat facebook :P 

POTŘEBUJEME:

100g jemných ovesných vloček

2 vejce

200 ml mandlového mléka ( lze použít normální)

20g sojového proteinu ( pokud nemáte protein, můžete použít dvě lžíce tvarohu nebo bílého jogurtu)

kakao nebo perníkové koření ( nebo oboje)

skořice

špetička soli

prášek do pečiva

trošku oleje na vymazání formy 

( kdo sladí, tak cukr, med nebo sladidlo dle chuti)

POSTUP:

Bílky oddělíme od žloutků a vyšleháme do sněhu, pokud sladíte, tak s cukrem ( pokud sladíte medem, tak med přidáte až nakonec) 

Vločky smícháme s proteinem ( tvarohem), skořicí, kakaem, práškem do pečiva, špetkou soli, perníkovým kořením a vším, co do toho ještě dáte, pak přidáme žloutky a mléko, a nakonec přidáme sníh z bílků.

Celou směs nalejeme do formy vymazané olejem a dáme péct do trouby :3

0

Jídlo a recepty

Autor: RinKagamineCZ   |   Publikováno: 01.05.2022   |   Zobrazeno: 289x