HryProDivky.cz
začátek
ahoj holky já jsem Alexa
taky jste si někdy říkaly že jste moc tlusté nebo že podle BMI testů máte ideální váhu ale že i přes to máte větší bříško než by jste chtěly ale kdyby jste přišly o nějaké to kilo tak máte podváhu
samozřejmě tento článek není pouze pro ty kteří chtejí něco schodit ale i pro ty kteří chtějí něco nabrat jelikož svaloová hmota taky něco váží
ano tento problém má hodně dívek v jakém koliv věku ale já znám účiné řešení než nějakou dietu ano možná to bude trvat trochu déle ale to přece nevadí
i já mám tenhle problém a podle BMI testů mám optimum ale pomalu to směřuje k podváze a já si na to nepřipadám spíše si připadám jako nějaká tlusťoška ale vzhledem k tomu že nechci být anorektička takže nesmím schodit jsem se rozhodla že budu zpevňovat
zpevňuji už týden a už vidím menší změnu a přitom se mají změny projevovat až později
takže pokud máte zájem o nějaké cviky na zpevnění bříška, stehen nebo chcete vysvětlit co je to BMI nebo ho vypočítat stačí napsat
