všechuť

4 rady co dělat když večer nemůžeš usnout

Ahoj

Dnes mě napadlo že vám předám par rad jak usnout.

Usínání mi dělá problém!!

 

1.

Otevřete si okno aby vám šel čistý vzduch do pokoje.

 

2.

Před spaním si dejte do mikrovonky mléko v hrníčku.

 

3.

Před spaním nebo v posteli si dejte pár lehů sedů nebo si protáhněte nohy.

 

4.

Poslední rada a ta ja!!

Říkejte si v duchu abecedu a ke každému přiřadtě jméno zpěváka

 

Ahoj 

 

Komentáře

Nový komentář

Přidávání komentářu je povoleno pouze přihlášeným uživatelům. Zaregistruj se a přidej sem svůj komentář.