Blog - Rady a tipy

Proč nedržet mléčnou dietu

Ahoj!!! Určitě znáte mléčnou dietu Rajko Dolečka, o které se budeme spolu v dnešním článku bavit, ale pro jistotu pokud je tu nějaký nováček, tak vám to ukážu.Tady máte odkaz na dietu. Mléčná dieta není dobrá držet a to z několika důvodů. Mám to ověřené, můžu vám to říct, už hnedka v ten den, kdy jsem to začala držet jsem to vzdala.-udělá se vám…

Jak se rozhodnout

Ahoj!!! Omlouvám se, že zase dlouho nevyšel článek, dneska to napravím.Tohle byla omluva a nyní jdeme na samotný článek. Každá z nás musí udělat v životě různá rozhodnutí,s kterými si láme hlavu pěkně dlouho a proto bych vám chtěla alespoň trochu poradit. Když se rozhodujete mezi nějakými věcmi,tak:-V  nich najděte pozitiva- V nich najděte negativa-…

Recepty a cvičení

Ahojte všichni. Dlouho jsem nic nepublikovala a chci vám vysvětlit proč. Šlo totiž o to, že jsem vám sepsala celý recept na zdravé banánovo-mrkvové muffiny a on se mi pak z nějakého důvodu neuložil. Naštvalo mě to a ztratila jsem trpělivost to psát celé znova. A tak mě napadlo, jestli byste vůbec měli o takový recept zájem. Jako další téma kapitoly mě…

Kyberšikana

Hi!!! Docela časté téma,o kterém se učí ve škole. Hlavně na základce. Prostě kyberšikana je druh šikany,která se odehrává na internetu. Agresor většinou posílá řetězovky,vyhrožuje,nadává. Dělá samozřejmě i jiné věci,které ztrapní oběť. Co dělat v případě kyberšikany: zprávy uložit,ukázat dospělé osobě a nahlásit na policii,neodepisovat na zprávy ani se na ně…

O čem bude tento blog?

Ahojte. Jmenuju se Markéta a je mi 16.Jedním z mých největších problémů je, že nejsem spokojená s tím, jak vypadá moje postava a z toho vyplývá, že se pak ve svém těle necítím dobře. A to bych chtěla změnit!V tomto blogu bych chtěla sdílet svoji cestu. Inspirovat vás, jak cvičím a sportuju. Chystám se přidávat i nějaké zdravější recepty, aby jste mohli jít…

..co dělat v karanténě?

Ahoj! Po dalších 100 letech přicházím s dalším článkem! Tentokrát mě napadlo, že vám napíšu, co dělat v karanténě. Ano, několik článků na toto téma tu už bylo, všude ale byly skoro stejné věci (ukliď si, čti si, cvič :)). Mě napadly nějaké "originální" věci, se kterými bych se chtěla s vámi podělit. Tak jdeme na to!1. Protřiď si korálky- ano, zní to sice…

Rady

Hey! Mám pár tipů co dělat ,když se nudíte, jelikož je teď karanténa tak už o tom psalo hodně lidí.  můžete koukat na seriály ,videa na youtube  tvořte ,malujte ,kreslete … zkuste se podívat na nějakou novou platformu … tik tok  atd  cvičte , ukažte všem ,že jste něco dělali  vařte ,pečte  naučte se…

how to deal with a broken heart

láska někdy bolí, ale patří k životu. přidám nějaké rady jak zahojit rány♥čokoláda a filmydejte si čokoládu, a dívejte se na filmy. uklidníte se a bude vám lépe. za tuhle větu mě budete nenávidět, ale zkuste na něj/ni zapomenout. nepůjde to jednoduše, ale když se podíváte na pár filmů, a sníte trochu čokolády, půjde to lépe♥self care time!!!dejte si masku na…

tipy, co dělat na Pálení čarodějnic se sourozencem

Ahoj!!! Jelikož jsou akce zrušené,tak se letos Pálení čarodějnic neuskuteční a nebo soukromě. A proto vám přináším rady,jak zabavit mladšího sourozence,který chodí do školky nebo na 1.stupeň zš. 1.Dejte mu\ji nějaké omalovánky.2. Pusťte jemu\ji pohádku.3.Něco jim o tomto svátku řekněte.4.Vyrábějte s ním\ní.5.Pusťe mu\ji staré záběry.Tak to je vše.…

Všechno je zamotané v mlze

    Probouzíš se, sama od sebe bez žádného zvonění u ucha. Uvědomíš si, že dnes jsi šťastná. Sice jsi včera jen ležela, přemýšlela, předstírala, ale dneska se cítíš zase sama sebou. Doufáš, že alespoň dnes to chvíli bude tvé dětské já s jiskřičkami v očích.    Tohle je má realita a pochybuji, že jsem v tom sama. Jednou se…

Realita psychických poruch

Klikáš na ikonku instagram a první, na co narazíš je fotka tvé oblíbené celebrity. Je to dokonalá fotka. Skvělé tělo, dokonalý vztah, cestování kdykoliv. Pak, ale instagram zavřeš, podíváš se okolo sebe a dojde ti, že jsi zpátky v realitě. V realitě, kde jsou rodiče od sebe, otec pije a mamka je v toxickém vztahu s mužem.     Myslíte…

Co dělat když se nudíš #1

Ahoj! Rozhodla jsem se napsat článek o tom co dělat, když se nudíte!1, pusť si film, jestli nevíš jaký, tady jsou moje typy - Titanic, Five feet apart, After polibek, To all boys I love before, To all boys I love before PS I still love you, The kissing booth, Já Simon, Romeo and Juliet (samozřejmě verze s DiCapriem je nejlepší :3) A star is born,... budu…

‼ 9 věcí co dělat, když se nudíte v karanténě

    Ahojky rajčátka!!! Asi každý se už po tom měsíci co jsme doma začíná nudit. Tady je několik věcí, které můžete bez starostí dělat v karanténě. A stoprocentně vás zabaví alespoň na hodinku. Jdeme na to!1/ Dobře se vyspi. Aby jsme byli zdraví, nestačí jenom jíst ovoce a zeleninu a občas si zacvičit, ale také se musíme dobře vyspat. Tak…

6 Tipů,co dělat v karanténě

Čau holky!!! Nudíte se kvůli karanténě? Pokud ano,tak tu mám článek pro vás s radami,co dělat během karantény,když se nudíme a smíme jít jen na vycházku a navštívit rodinu. Jinak to nebudu vůbec nijak okecávat a jdeme na ty rady.  1.Číst si.(určitě doporučuji pokud máte po ruce dobrou knihu)  No jen takový typ na knihu. Můžete koupit přes…

6 rad,jak vyrůst o 2 cm za 2 měsíce

Dobrý den dámy, dnes si řekneme pár rad, jak vyrůst o pár cm za dva měsíce. Takže: 1.Dodávejte si dostatek bílkovin.(maso, mléko, jogurty atd.)  2.Mějte správné držení těla. 3.Pochybujte se často.  4.Mějte dostatek spánku. 5. Dodávejte si dostatek vitamínu D. (pokud nesvítí Slunce, tak mořské ryby…
Souhlasím Používáme cookies, abychom mohli provozovat tuto internetovou stránku a zlepšit Vaši uživatelskou spokojenost. Budete-li pokračovat beze změny nastavení, předpokládáme, že souhlasíte s ukládáním souborů cookies z internetových stránek. (Více informací o použití cookies.)