10 Krokov k dokonalej postave
Ahojte ! Nepáči sa vám vaša postava a chceli by ste trochu schudnúť?
- Pravidelné cvičenie, pardon ale bez neho to nejde.....A nie raz za týždeň ale minimálne trikrát do týždňa po hodinke....
- Spánok, počas spánku sa vaše telo regeneruje a dáva do poriadku....
- Strava, samozrejme nemôžeš rátať s tým, že ak si dáš na večeru hranolky, do rána budeš vážiť o kilo menej
- Masáž, zlepšuje celkové spaľovanie tukov a odvádzanie škodlivých látok s tela
- Pitný režim, nezabúdaj na vodu, tvoje telo musí byť hydratované, ak má byť krásne a pevné !
- Pokoj, k tomuto bodu jednoducho stres zabíja, snaž sa byť v tom najväčšom pokoji
- Cieľ, ak chceš mať dokonalú postavu urči si cieľ
- Motivuj sa, nájdi si premeny ľudí, ktorí si sformovali dokonalé telo a tiež to nemali jednoduché
- Sebavedomie, hlavne zdravé sebavedomie a nepodceňuj sa hovor si že to dokážeš a nič ťa nezastaví
- Oblečenie, vhodné oblečenie ti dopomôže k dokonalému vizuálu a schová zopár kilôčok navyše
Ďakujem, že ste si článok prečítali určite si prečítajte aj iný. (Pardon za pravopisné chyby v texte)
Dúfam, že článok Vám pomohol a dovidenia!!!
Komentáře
Lucy Lupinová(Bradavice)
No, Lucy, teraz už len ďalší článok- desať tipov, ako sa odnaučiť láske k počítaču... xD
Ježiš jaka dole reklamaaa... xD
Lucy Lupinová(Bradavice)
Vlkolak: Ja viém, ja viém...
Vlkolak
Lucy Lupinová: XD
Vlkolak
Ďakujem vam poučim sa
Directionerka26(♡ Twilight Games ♡)
Bylo by fajn, kdyby ses víc rozepsala.. Třeba z toho můžeš udělat nějakou sérii a v každém článku detailněji probrat pár bodů (akorát teda cvičení a stravu bych dala samostatně, to bude hodně psaní)
Directionerka26(♡ Twilight Games ♡)
Vlkolak: Nemáš za co. Téma je to zajímavý, ráda si o tom přečtu a myslím, že nejsem jediná
Vlkolak
Directionerka26: poučím sa diky
Belania333(Píšeme povídky a příběhy)
Žádná postava není dokonalá. A jestli začínáš se slovy ,,jestli se ti nelíbí tvoje postava“, a pak píšeš o sebevědomí, s kterým úzce souvisí sebeláska, tak promiň, ale to nemůžu brát vážně a se spoustou ostatních bodů taky nesouhlasím. Strava a cvičení, to víme asi všichni, ale nic jsi o tom neřekla, takže mi to nic nedá.
Vlkolak
Belania333: Poučím sa diky