HryProDivky.cz
Tréma
Hi guys
Ahoj tady Blue a vítám vás u mého prvního článku v roce 2018!
Už jste někdy měli např.nějaké školní vystoupení nebo koncert,ale když jste se postavili před všechny ty lidi nedokázali jste ze sebe vydat ani hlásku?Už jste někdy měli za úkol přečíst před celou třídou referát,ale byli jste z toho tak nervózní,že jste radši řekli,že jste na referát zapomněli?
Buďme upřímní,taková věc se stala téměř každému z nás.Všichni přece nemůžeme mít tolik sebevědomí jako někteří lidé...Bohužel tréma nám nebrání jenom v našich neodkladně důležitých povinnostech,ale i ve věcech které máme rádi a chceme se jim v budoucnu věnovat...Protože když chce být někdo v budoucnu herec nebo herečka,samozřejmě je jeho povinnost vystupovat před velkým počtem lidí,takhle těžké to ale mají i zpěváci,protože pokud chtějí v budoucnu někde vystupovat a třeba se zpěvem i živit,samozřejmě že se musí postavit před velkou spoustu lidí a znít sebevědomě a přirozeně.Kdo by taky chtěl poslouchat člověka kterému se třesou kolena a sám neví co zpívá?
Triků jak se zbavit trémy jsem už slyšela nespočet jako např.představit si publikum nahaté,ale upřímně kdo by si chtěl představovat své spolužáky nahé?Myslím,že většina z nás nejspíš ne...
Mně tedy v takové situaci pomáhá napít se např.vody,protože z trémy docela dost vysychají ústa,dále je také dobré si např.čtení referátu vyzkoušet např.před rodinou nebo přáteli,v menší skupině nemáte až takovou trému a navíc si budete jistí,že to zvládnete přednést bez chyby.Můžete si také opakovat nějaké motivační fráze jako ,,zvládnu to'' nebo ,,půjde to''...Dobré je mít také mít nějakou morální podporu jako např.kamarádku nebo třeba sestru která vás bude během vystoupení podporovat.Neberte také okolí např.posluchače příliš vážně,nikdo vás nemá za co soudit,jsme všichni přeci jen lidé...
Důležité je hlavně zachovat klid a věřit,že svojí trému zvládnete.Když totiž sami sobě,jak máte pak věřit ostatním lidem?
A co vy,trpěli jste někdy trémou?Co vám v takovéto situaci pomohlo?Určitě mi to napište do komentářů☺
Snad se vám dnešní článek líbil a pokud ano,určitě tu nezapomeňte zanechat plus nebo komentář a budu se na vás těšit příště♥
Komentáře
Ahoj lidi(nejlepší holky na světě)
Trošičku jsem doufala, že by mi článek mohl pomoct. Jsem ale beznadějný případ
Nic proti, článek je zase velmi kvalitní a jsou tu dobrý rady
Ale já jsem u referátu už kolikrát omdlela. Točí se mi hlava a mám mžitky před očima. Je to strašný. Zrovna v pondělí to mám mít ve škole zase a je mi blbě už teď. A voda pomáhá. Dost
A když mám referát tak si vždycky představuju že jsem někdo jiný. Mě nedělá problém hrát. Jen být tam sama za sebe. Takže tak. A nahotou třídu si přestavovat fakt nehodlám xdd
Ahoj lidi(nejlepší holky na světě)
terri007: díky moc za optání. Hele celkem dobrý. Nemohla jsem jí sice zapnout jak jsem se třásla. Ale učitel pak prohlásil, že je rád, že alespoň někdo umí dělat dobrý prezentace a hezky je odprezentovat. Můj Eda(tvůj nápad) pomohl xddd
terri007(NIALLERKY:-))
Ahoj lidi: Vím,že už odepisuji pozdě,ale každopádně nemáš za co a chci se zeptat,jak to dopadlo s tou slohovkou?
Hlavně se nikdy nenech ovládat svým strachem!
Ahoj lidi(nejlepší holky na světě)
terri007: to není vůbec špatný nápad, díky. Třeba Eda : -D fakt moc děkuju, můžu to zkusit
terri007(NIALLERKY:-))
Ahoj lidi: Zastak velké problémy s trémou naštěstí nemám,takže ti v tomhle ohledu nemůžu poradit, ale nedávno jsem četla knížku ve které hlavní představitelka měla s trémou tak velké problémy,že si vymyslela svoje vlastní "alter ego" stejně jako Beyoncé která měla Sashu
Používala ho pokaždé, když před někým vystupovala,ale časem už ho nepotřebovala vůbec
Myslím,že by ti stejný postup mohl pomoct,když si psala,že nemáš problém být někdo jiný
Každopádně věřím,že to v pondělí zvládneš a držím ti palce