Susan

«Nejnovější články | *Susan*

Vytvořit blog | Nápověda

Domácí protein (shake) DIY

Budeme potřebovat :

1 litr mléka

1/2 vanilkového cukru

2 banány

šlehač

mísa

POSTUP:

Dáme 2 banány do mísy, poté přidáme 1/2 van. cukru a nalijeme mléko.

Vše prošleháme.

A je hotovo.

Zkoušela jsem to a je to vynikající. Nedoporučuji pít vše najednou.

Bylo by dobré po vypití si jít zacvičit!

Další články autora