Natalka d

«Nejnovější články | Natalka d

Vytvořit blog | Nápověda

Tlustí lidé aneb,jak zhubnout

Ahoj!!! Říká ti někdo pořád,že jsi obézní,ale tobě se nechce držet dieta a nechceš cvičit? Pokud je tu někdo takový,což je minimálně jedno procento né li méně či vůbec,tak vy co se to týká,poslouchejte. To,že jste obézní neznamená,že jste špatní kvůli tomu,že máte nadváhu. Já jsem taky byla obézní v třetí třídě. Rodiče na mě byli naštvaní,ale vyřešila jsem to,tak že jsem jedla méně sladkostí,jedla přiměřeně a normálně. Pokud to,tak je i u vás,tak omezte cukry nezdravé a dejte si spíše ovoce a jezte normálně prostě normální denní režim. Dále pokud i tohle ti nepomůže,tak se zkus třeba více pohybovat a pokud jsi vysoká máš výhodu,nebudeš až tolik tlustá a rychleji zhubneš,což tuhle výhodu mám.( omlouvám se všem menším lidem) A pokud ti to nepomůže zkus třeba držet dietu,ale pokud ti je méně než osmnáct,tak žádnou dietu nedrž,protože to může narušit tvůj růst jelikož se tvé tělo vyvyjí. Tak pojď natři to těm lidem,když zhubneš,tak budou z tebe vyvalení a bídou tě chválit,pojď do toho se mnou už na to nejsi sama. Hlavně prosím dívky pokud čtěte tento článek,nemyslete si hnedka,že jste tlusté,protože pokud budete hubené a budete držet dietu,tak můžete mít zdravotní problémy. Nejdříve se na sebe podívejte,sáhněte si na sebe a zeptejte se někoho z rodiny zda jste tlusté,aby nedošlo k anorexii.

A pokud jste doopravdy tlusté,tak jezte vyváženou stravu,omezte nezdravé potraviny a pohybujte se.

Hlavně, aby to nebylo takhle