NEMÁŠ rád gymnastiku, neděláš ji? neotvírej)

------->>>>

Ahojky, takže v dnešním článku (pro lidé kteří mají rádi gymnastiku) jsem se vás chtěla zeptat, jak jste se naučili přemet vzad (klidně i vpřed). Chtěla by jsem vás poprosit, jestli by jste my do zpráv nebo do komentářů, napsali buď váš postup nebo odkaz na nějaké video, vím že jich po yt panuje hodně ale ráda bych věděla co pomohlo vám, přála bych si tedy spíše přemet vzad ale budu ráda za oba. Všem co mi pošlou typy moc moc děkuju a uděláte mi obrovskou radost. Komu se bude chtít, nebo že se o toho pustí a zabavý ho to může poslat i jiné cviky. Děkuju moc všem co mi něco pošlou a

PáPá

Komentáře

princezna126(♥♥FASHION♥♥)

musíš umět most ze stoje aby ti šel přemet.Z mostu zkus převracet nohy na druhou stranu,
A ted přemet-udělej postoj,který ma být než uděláš přemet,hlavně se natáhni a napni.Z toho postoje zkus padat rukama nazem,když to nejde dej si na zem nějaký polštář nebo stupínek.Pak už ti to půjde.Jestli už to umíš zkus se převracet nohama,nebo je vyšvihni nahoru a at ti je někdo přidrží.
2.druhá varianta je že jestli máš tan velký gymnastický míč,zkus to dělat o to.Měj za sebou ten míč a padej na něho,pak i rukama nazem,pak se zkus převrátit a máš to!
pamatuj,chce to trénink,já jsem se to učila asi 2 týdny,ale to proto že chodím do gymnastiky 3xtydně.Chce to čas a trpělivost! smajl smajl