--- Fragments of life ---

--- How to feel better ---

,, Hlavu vzhůru princezno, padá ti korunka "

Vítejte u dalšího článku . 

Tentokrát jsem si pro vás připravila takový malý motivační článek.

Takže se pohodlně usaďte, uvařte si nějaký dobrý čajík a pomalu vychutnávejte.

* Každý určitě známe momenty při kterých se cítíme na dně a těch

  kdo ještě takovou chvilku nezažil, je hodně málo a měl by si toho vážit.

* Co bysme teda měli s takovými chvilkami udělat ?

* Dnes se s vámi podělím o to, co s takovými chvilkami dělám já :-)       

- Když příjdete po špatném dni domů a uvidíte nepořádek, zrovna 2x vám to nepomůže.

  Proto si doma udělám příjemnou atmosféru a zvláště teď před Vánoci to není moc těžké.

- Naprosto miluju když si nádherně vystelu postel, na sebe si dám župánek, uvařím si čaj a jen tak

  koukám na nějaký dobrý film nebo si čtu knížku. Záleží na tom co má člověk radši a na co má náladu.

  Když se ještě vrátím k tomu čaji, je dokázáno že má pozitivní účinky na vaši náladu a

  celkově organismus. Doporučuje se hlavně ten bylinkový který uklidňuje ale já za sebe osobně

  moooc doporučuji ten Zelený. Který mám úplně nejradši a často si ho dávám i víc jak 3x denně.

  * Abych se tu nerozepsala jen o čaji :     http://cajroom.webnode.cz/products/jaky-caj-pit-a-kdy-/

- Když se někdo nemá nejlépe, je mnoho případů kdy se člověk upne na jídlo.

  Za mě tohle určitě nedoporučuji, nechcete přece vypadat jako obří kobliha že ne ? :-)

- Také jsou ale známé případy jako např. u mě že člověk jíst přestane nebo jí málo.

   Tohle také není dobrá cesta jak špatnou náladu překonat, dokonce se prý 

   nálada ještě zhorší i když se to tak v mnoha případech nezdá.

- A jak tedy jíst ? Tohle už jste určitě slyšeli mnohokrát ale je to naprostá pravda ! 

  Jezte min. 5x denně a snažte se každý den přibližně ve stejnou dobu. 

  Nejvíce vám pomůže jíst zdravě po malých porcích, mnoho z vás si pod slovem zdravě představí 

  nedobré věci na kterých si moc nesmlsnete, ale tak to není je spousta zdravých a chutných receptů 

  a jedním z mých nejoblíbenějších jsou např. těstoviny se zeleninou nebo když už mám chuť 

  na chipsy dám si buď nesolené (domácí), nebo zeleninové ve kterých už si ale každý musí

  najít svého favorita. Já mám nejradši   :    https://www.tretters-chips.cz/

- Jsem doslova závislá na svíčkách které mi napomáhají s každou špatnou chvilkou.

  Nádherně provoní celý dům a vytvářejí příjemné pohodlí. 

- Někomu pomáhá když se svěří nejlepšímu kamarádovi, ale bohužel všichni takového nemáme,

  nebo se mu zrovna s tímhle svěřit nemůžeme. 

- Tohle záleží na situaci ale když s problémem nemůžu zrovna teď nic udělat, přemýšlím nad

   tím jak ho vyřeším.

- Tohle má každý jinak ale u většiny lidí platí že se cití dobře když se cítí krásní a přitažlivý.

   Např. já mám hned lepší den když - Si obleču pěkné a sladěné oblečení (nemyslím tím drahé kousky,

                                                                       ale to v čem si připadám krásná já)

                                                         - Má nálada se taky mění podle toho jak se mi líbí moje vlasy.

                                                           Ano, vím že je to směšné a že to není moc dobré, ale

                                                           jakmile moje vlasy nevypadají dokonale, není dokonalá 

                                                           ani moje nálada proto se o vlasy starám co nejlépe dovedu.

                                                           A to samé platí i o mé pleti.

- Zdržujte se hlavně na místech kde je vám nejlépe !

  U mě to sice bude znít hodně zvláštně ale momentálně mám takový problém že jsem nejradši ve škole

  A ne, nemám žádný problém doma. Je to kvůli tomu že je to momentálně jediné místo kde můžu svůj 

  problém vyřešit a naopak když jsem doma nemůžu s ním nic dělat.

- Každý máme svůj koníček a ve většině případů vám s problémem alespoň malinko pomůže.

  U mě je to hlavně TANEC, kterým můžu nejvíce vyjádřit své pocity. To první co udělám když jsem smutná  

  je to, že si zapnu hudbu která se přizpůsobuje mé náladě a tančím to co právě cítím.

  Podobně je to u mě i se zpěvem.

- A největší rada nakonec.

 Dělejte to co vás baví, nebojte se riskovat, buďte čím chcete a hlavně neposlouchejte ostatní :-)

         A jsme zase na konci.

        Spousta z vás si říká že to co jsem sem napsala, vůbec nepomáhá, nebo naopak že tu spousta věcí 

        chybí, ale jak říkám každý je jedinečný a vyhovuje mu něco jiného. 

        Ano mohlo by toho tu být víc :-) Ale to už byste se asi článku nedočkali protože jsem ho psala

        necelé 3 hodiny. Proto prosím i vás aby jste napsali nějaký tip do komentářů a pomohli tím ostatním

        a třeba i mně.

        Ještě bych vám chtěla poděkovat za skvělé ohlasy k minulému článku a za rady jak být ještě lepší.

        Moc si toho vážím protože se díky vám můžu už jen zlepšovat :-* 

        A jako vždy mě můžete podpořit plusem, odběrem nebo nějakým pěkným komentářem 

        ze kterých mám největší radost :-) Mějte se krásně...

       Další článek vyjde ve neděli 16.12 v 16:00                                                ..............Vaše Em

+13

Rady a tipy

Autor: Pařmanka   |   Publikováno: 18.11.2017   |   Zobrazeno: 819x