Black Swan

«Nejnovější články | Black Swan

Vytvořit blog | Nápověda

Smothie :1. Recept z nové série !

Vžuum čaute všichni sem tu zase po dlouhé době a s novým nápadem!

Máme tu první díl z nové série receptů na smoothie a snad se vám bude líbit jdeme na to!

Banánovo-Vanilkové smoothie:

Co budeme potřebovat?

1.nějakou sklenici

2.vanilkový cukr

3.banán(že by??? :D- Mnam, Já mám ráda banány :DDDDD)

4.mléko

5.chia semínka (ale ty nejsou nutná)

A jak dál?:

jako první oloupeme banán(No tak TOHLE, by nikdo nečekal :3) a rozmačkáme ho. (já ho mačkám v té sklenici) Pak tak nasypeme namočená chia semínka a půlku vanilkového cukru. zaleji to mlékem a POŘADNE to všechno promíchám. A??? HOTOVO

Moje tipy:

Když milujete skorici tak jako já, můžete ji také přidat . Ake muzete vyzkoušet i GRANKO!verze s beránkem a nebo skorici vás stoprocentně překvapí! Za nějaké palce nahoru budu moc ráda a moc mě zajímá vás názor na novou sérii ze smoothie
Vaše názory pište dolů do komentářů a já se s vámi Loučím a Čáu!!

Další články autora