dieta
Ahoj,
všechny vás vítám na mém blogu Katýsblog.
dnešní článek bude o dietě. Snad každá holka nemá postavu jako ze škatulky a tak vám píši pár rad či tipů.
STRAVA
SNÍDANĚ JE ZÁKLADEM DNE A TAKÉ SVAČINA HRAJE DŮLEŽITOU ROLI ANI OBĚD ČI VEČEŘE BY NEMĚLA BÝT VYNECHANÁ A TAK VÁM DOPORUČUJI:
SNÍDANĚ- ovesné vločky bez cukru
SVAČINA- ovoce, zelenina
OBĚD- maso a brambory
SVAČINA- (to je na vás protože tady nic nejím)
VEČEŘE- chléb, či salád
další typy zase příště ☺