Jak se cítit dobře a zdravě?

Co si dát na snídani?To je otázka, kterou si sama pokládám až příliš často :D Jsem ten typ člověka, který má rád rozmanité snídaně a nejradši by si dával něco jiného každé ráno podle nálady.Bohužel ne vždycky mám hlavu plnou nápadu, tak nejen pro vás, ale možná i trošku pro mě, vám se vypíšu nějaké moje favority.Pokud jste, ale ještě nečetli můj minulý…

Nový článek je tady!!Dneska se zaměříme na videa a typy na cvičení. Dám vám nějaké své rady, podle čeho cvičím já a co by třeba mohlo bavit vás.Rozhodně doporučuju Pamelu Reif   https://www.youtube.com/user/PamelaRf1Je to mladá slečna, která má spoustu videí různých úrovní. Najdete u ní úplně všechno, od tanečních workoutů, přes protahování,…

Zdarec, je tady nový článek a tentokrát se zaměříme na výrobu domácí kokosového mléka.Co budete potřebovat ?na 500 ml vody 70 g kokosu Tip!    Pokud chcete, aby mléko déle vydrželo, vodu převařte a přidejte do ní pár kapek citrónuPříprava není vůbec náročná. Převařenou vodu rozmixujete s připraveným strouhaným kokosem. Délka mixování záleží na…

Čaute všeci,vítám u nové série. Nebude to pravidelně, ale čas od času vám dám zpětnou vazbu na nějakou "zdravou" potravinu, co jsem vyzkoušela. Takže to bude takové doporučení či varování.Dneska se zaměříme na těstoviny ze zeleného hrachu z Lidlu.Narazila jsem na ně, když jsem hledala celozrnné a myslím, že tam měli ještě i jiné varianty. Jedny z nich byly…

Ahojte všichni Karanténa je zlá, a tak jsme se s kamarádkou domluvily, že si uděláme malý piknik. Tak jsem přemýšlela, co bych mohla nachystat. Projížděla jsem Pinterest a narazila jsem tam na recept na banánové muffiny. Recept jsem si upravila, vyzkoušela a chtěla bych se s vámi o něj podělit ❤Suroviny:3 banány2 vejce1/2 hrnku jogurtu1/2 mléka (já…

Ahojte všichni. Dlouho jsem nic nepublikovala a chci vám vysvětlit proč. Šlo totiž o to, že jsem vám sepsala celý recept na zdravé banánovo-mrkvové muffiny a on se mi pak z nějakého důvodu neuložil. Naštvalo mě to a ztratila jsem trpělivost to psát celé znova. A tak mě napadlo, jestli byste vůbec měli o takový recept zájem. Jako další téma kapitoly mě…

Ahojte. Jmenuju se Markéta a je mi 16.Jedním z mých největších problémů je, že nejsem spokojená s tím, jak vypadá moje postava a z toho vyplývá, že se pak ve svém těle necítím dobře. A to bych chtěla změnit!V tomto blogu bych chtěla sdílet svoji cestu. Inspirovat vás, jak cvičím a sportuju. Chystám se přidávat i nějaké zdravější recepty, aby jste mohli jít…