Ohrožuješ své zdraví?

Každý z nás by měl o své zdraví pečovat a dobře si hlídat, jak a čím se stravuje, jak často nebo jestli má dostatek pohybu. Zkrátka a dobře je správná životospráva pro nás to nejdůležitější. Podívej se, jak si na tom ve skutečnosti ty a zjisti, jestli je načase, abys se sebou začala něco dělat.
1) Jak často se stravuješ ve fast foodu nebo stánku s rychlým občerstvením?
2) Jak často jíš ovoce a zeleninu?
3) Sportuješ?
4) Rýma, kašel a bolest v krku. Tak ses ráno probudila. Co uděláš jako první?
5) Sladké limonády nebo raději voda z kohoutku?
6) Dezertíčky, cukrovinky a všelijaké sladké nebo slané pochutiny. Jak často je jíš?
7) Kolik hodin denně spíš?
8) Piješ někdy alkohol?
9) Když tě něco bolí, bereš si hned léky na bolest?
10) Když máš ve škole tělocvik, snažíš se co nejvíc zapojit nebo se raději flákáš, když se zrovna učitel nedívá?
11) Vyber jídla, které nejčastěji jíš, nebo jsou tvá nejoblíbenější:
12) Kolikrát denně se stravuješ?
13) Máš volný čas a nevíš, jak s ním naložit. Co se nakonec rozhodneš dělat?
14) Jsi spokojená se svou postavou a váhou?
Vyhodnotit test
Vyhodnocení testu
Opakovat test
Všechny testy

Autor: HPD.cz   |   Publikováno: 16.5.2015   |   Vyplněno: 14805x

Komentáře

Adelliss

Vyšlo mi že beru velký ohled na své zdraví, což je pravda, ale : 3. Prej minimálně 1 týdně ? smajl 4x týdne trénink + každý den cvičím... 4. Rýma , kašel, atd. - no tak z toho nedělám vědu, max. si vezmu tantum verde...smajl 6. Dezertíčky ?! Jednou týdně dort ?! Já takovéhle věci už skoro nejím, nechci být tlustá !smajl A mohla bych i pokračovat... smajl))

AdellissTo se mi líbí 0 To se mi nelíbí

zahrádka

Ano, tvé zdraví je skutečně ohroženo. Rozhodně bys se sebou měla začít něco dělat, protože nesprávným stravováním a nedostatkem pohybu dáváš svému tělu opravdu zabrat. Začni se zaměřovat víc na ovoce a zeleninu a naopak zapomeň na smažená jídla. A nezapomeň na sport, který je pro tělo velmi důležitý. Ale co mám dělat ja proste bez smazaných věci a bez sladkosti nepreziju smajl

zahrádkaTo se mi líbí 0 To se mi nelíbí

Majuska_love

Ano, tvé zdraví je skutečně ohroženo. Rozhodně bys se sebou měla začít něco dělat, protože nesprávným stravováním a nedostatkem pohybu dáváš svému tělu opravdu zabrat. Začni se zaměřovat víc na ovoce a zeleninu a naopak zapomeň na smažená jídla. A nezapomeň na sport, který je pro tělo velmi důležitý.
No pravdasmajlsmajl

Majuska_loveTo se mi líbí 0 To se mi nelíbí

šialené hovienko(Spisovatelky)

Ano, tvé zdraví je skutečně ohroženo. Rozhodně bys se sebou měla začít něco dělat, protože nesprávným stravováním a nedostatkem pohybu dáváš svému tělu opravdu zabrat. Začni se zaměřovat víc na ovoce a zeleninu a naopak zapomeň na smažená jídla. A nezapomeň na sport, který je pro tělo velmi důležitý.

No moje zdravie je ohrozené skôr preto, lebo skoro nejem. smajl A keď už hej, tak si dám radšej nejaké mäsko a hranolky. ♥

šialené hovienkoTo se mi líbí 0 To se mi nelíbí

Albus P. W. B. Dumbledore(Bradavice)

Vyhodnocení testu
Bereš velký ohled na své zdraví. Jsi vzorový příklad pro všechny, kdo by se sebou měli začít něco dělat. Ráda sportuješ, stravuješ se velmi zdravě, pestře a navíc se snažíš jíst pravidelně. Tobě rozhodně není co vytknout!


smajl

Albus P. W. B. DumbledoreTo se mi líbí 0 To se mi nelíbí

Lucka4

Není to s tebou tak hrozné. I když máš čas od času chvilky, kdy si dáš něco opravdu nezdravého, rozhodně to s tebou není tak hrozné. Docela ráda sportuješ, i když by se klidně mohla věnovat sportu daleko víc, než je tomu teď.smajl

Lucka4To se mi líbí +1 To se mi nelíbí

Anne O

Není to s tebou tak hrozné...Nemám co napsat...Smíšený pocit s toho výsledku mám smajl

Edit 21:10: Njn ale má ten test pravdu smajl

Anne OTo se mi líbí 0 To se mi nelíbí
zobrazit starší komentáře

Nový komentář

Přidávání komentářu je povoleno pouze přihlášeným uživatelům. Zaregistruj se a přidej sem svůj komentář.