Jak se zbavit akné

Problematická pleť trápí obrovské procento populace. Někdo s problémy na pleti bojuje snáze, druhý zase hůř. Existuje hned několik způsobů, jak začít pečovat o svou pleť a účinně se zbavit akné na pleti, aniž by bylo nutné brát léky nebo některé podpůrné přípravky. Důležitá je totiž správná a pravidelná péče. Takže, jak správně na to?

Jak akné vzniká

Akné se řadí mezi nejčastěji se vyskytované kožní choroby, které trápí jak chlapce, tak i dívky – samozřejmě i mnohé dospělé, hlavně v období dospívání. Pro tvorbu akné je poměrně jednoduché vysvětlení a stejně tak pro jeho výskyt v konkrétních partiích. Akné totiž nepostihuje jen oblast obličeje, ale i ramena, hruď nebo záda, kde je větší množství folikulů a mazových žláz. A jsou to právě mazové žlázy v našem těle, které stojí za tvorbou akné. Pokud je totiž jejich produkce zvýšena, dochází k nadměrné tvorbě akné, které může dokonce hraničit se zánětlivými procesy – pak je nutné navštívit lékaře, který stanoví odbornou a maximálně účinnou léčbu.

Nikdy akné nepodceňuj. V mírné formě se s ním popereš dobře sama, a rozhodně není proč panikařit a běhat s každým pupínkem za doktorem. Pokud je ale tvá pleť celá poseta akné nebo máš hloubkové bolestivé akné, nestyď se navštívit lékaře. Nevhodnou léčbou bys totiž mohla stav pleti ještě zhoršit a přivodit si i trvalé jizvy an tváři!

Pamatuj: nedotýkat se obličeje

Možná si teď myslíš, že je to opravdová blbost, ale opak je pravdou. Akné je totiž zánět, a proto je nutné, aby ses obličeje nedotýkala. Pouhým dotekem totiž můžeš snadno přenést zánět i na jiné místo nejen v obličeji a co víc, pokud ruce nejsou umyté, což většinou nejsou, můžeš zánět ještě prohloubit a o to hůř se budeš pupínků zbavovat. Když už se obličeje dotýkáš, například při ranní hygieně, vždy dbej na maximální čistotu. Je to velmi důležité.

Pravidelné odličování a mytí

Pravdou je, že větší množství vody na obličeji pokožku velmi vysušuje. Toho ale ty potřebuješ v tomto případě částečně dosáhnout. Je velmi důležité, aby sis myla obličej dvakrát denně. Ale pozor! V žádném případě na obličej nikdy nepoužívej obyčejné mýdlo, sprchový gel nebo něco podobného. Tyto přípravky jsou pro ošetření pleti naprosto nevhodné a mohou ji dokonce výrazně narušit. Ideální jsou speciální čistící přípravky pro problematickou pleť, které jsou šetrné, zajistí pleti čistotu a svěžest, kterou potřebuje. K tvorbě akné výrazně přispívá i neodličování ve večerních hodinách. Právě na pravidelné odličování pleti a očí bys měla dbát zvlášť. Je to důležité nejen z hlediska tvorby akné, ale i pokud jde o stárnutí pleti, což v budoucnu rozhodně oceníš.

Pleť se musí během noci pořádně nadechnout a zregenerovat. To pod vrstvou make-upu dokáže jen velmi těžko.

Správný výběr kosmetických přípravků

Výběr vhodné kosmetiky je rozhodující v péči o pleť. V první řadě nelze zapomínat na denní a noční krémy. Na světě nejsou jen tak pro nic za nic, naše pleť je opravdu potřebuje a ty je své pleti prostě musíš dopřát. Krém, ať už denní nebo noční, by měl být vždy od jedné řady a kosmetické značky, protože se tyto dva produkty budou doplňovat. Nelze zapomínat ani na to, že právě u krémů je naprosto rozhodující výběr, musíš dbát na svou pleť. V tomto případě je to mladá pleť problematická se sklony k akné. To by měla být tvá volba.

Na druhé straně stojí kosmetické přípravky určené pro čištění pleti. I ty jsou velmi důležité a bojuješ-li s akné, vsaď na čistící přípravky vhodné k očištění problematické pleti. Samostatnou kategorii zde tvoří pleťové vody, které by měly být adstringentní.

Zdravě jíst a hodně pít

Zdravá strava a dodržování pitného režimu je při léčbě akné velmi důležité. Vyhnout by ses měla hlavně mastným, smaženým pokrmům a pálivému jídlu, které rozhodně není při léčbě akné vhodné. U některých druhů akné také pomáhá vynechat mléčné výrobky. Zejména příliš mnoho mléka nebo jogurtů může tvé pleti nečekaně hodně uškodit. Každý ale na stranu reaguje jinak, proto je důležité, abys i sama sledovala, po čem se ti pleť zhoršuje a tomu se vyhýbala.

Do jídelníčku bys naopak měla zařadit ovoce a zeleninu, kromě jiného i potraviny, které jsou bohaté na vitamín B, který je velmi účinnou látkou posilující léčbu akné. Během dne dbej na to, abys vypila minimálně dva litry obyčejné vody – pít je potřeba postupně a pravidelně během dne. 

Babské rady:

Med – med je přírodním zdrojem antibiotik a říká se, že celkem dobře pomáhá při léčbě akné. Med urychluje proces hojení a zabraňuje vzniku dalších infekcí. Stačí namočit bavlněnou utěrku do medu, lehce potřít obličej a nechat 30 minut působit. Poté opláchni a proces pravidelně opakuj

Citron – citronová šťáva je vynikajícím zdrojem vitamínu C, který je pro tělo prospěšný a akné vysušuje. Citron stačí vymačkat, smíchat s troškou vody a obličej roztokem potírat. Proces by se neměl opakovat dlouhodobě, protože citron kůži vysušuje po všech stránkách a ty chceš dosáhnout jen částečně

Kvasnice – kvasnice jsou bohaté na vitamín B, které je vůbec tím nejlepším prostředkem, jak se akné pomalu, ale jistě zbavit. Vzhledem k chuti kvasnic, která není právě nejlepší, stačí udělat zábal a ten nechat na pokožce 20 minut působit 

Máš nějaké svoje způsoby, jak bojuješ s akné? Pochlub se v komentářích.